روش بیوفیدبک نوعی درمان است که طی آن با اتصال الکترودهایی به بدن، فرد یاد می‌گیرد چطور عملکرد بدن خود را در برابر شرایط روانی گوناگون کنترل کند.
مشکلاتی که بسیاری از مردم مخصوصا افرادی که مدت زیادی پشت میز می نشینند دارند این است که دچار درد پشت سر و گردن…
اگر مستعد ابتلا به سردرد هستید، بهتر است در طول روز پرده ها را بکشید و در فضای باز از عینک آفتابی استفاده کنید.
بگذارید مدتی بمانید و بعد مایع آن را صاف کنید و حداقل دو بار در روز از این لعاب بنوشید.
درمان شامل استراحت کردن و محدود کردن فعالیت بدنی می‌شود. درمان علائم بیماری هم بسیار حیاتی است. به‌عنوان مثال، پزشک باید نسبت به درمان سردرد اقدام کند و روانپزشک باید هر گونه احساس افسردگی یا اضطراب را برطرف کند.
نوع و محل درد، در تشخیص علت سردرد اهمیت زیادی دارد. سردرد های شدید و مکرر معمولا به درمان نیاز دارند. در ادامه مطلب، درمان سريع درد پشت سر را توضیح خواهیم داد.
درمان مؤثر زانو درد با کمک ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی
میگرن از صفر تا صد؛ علائم، محرک‌ها و روش‌های خانگی مؤثر برای تسکین
اما بهتر است در مصرف این نوشیدنی ها زیاده روی نکنید. چرا که در صورت اعتیاد به کافئین، محرومیت از مصرف آن و یا مصرف مقدار زیادی از آن در طول روز، می تواند منجر به سردرد شود.
در حمام قبل از شستن بدن، هفت مشت آب گرم روی سر بریزید و هنگام بیرون آمدن کف پا تا قوزم پا را با آب سرد بشویید.
پژوهش‌های معتبر علمی نشان داده‌اند که در بدن افراد مبتلا سردردی به میگرن، معمولاً مقدار کمتری «منیزیم» وجود دارد.
از روغن ریحان برای ماساژ شقیقه ها و پیشانی خود برای کاهش سردرد و رفع اسپاسم آن ناحیه استفاده فرمایید.
امروزه پزشکان با استفاده از روش‌های مختلفی اعم از تجویز داروهای مسکن، داروهای تاثیرگذار بر اعصاب و عروق، داروهای گیاهی و مکمل، آموزش اصلاح روش زندگی و پیشنهاداتی برای قرار گرفتن کم‌تر در معرض محرک‌های میگرن، به بهبود بیماران مبتلا به انواع این بیماری کمک می‌کنند.
بستگی به نوع سردرد داره و باید اول توسط متخصص مغز و اعصاب ارزیابی بشید و با توجه به تشخیص نوع سردرد درمان مناسب داده بشه